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Trainieren im KNACKIG – wenig Aufwand, viel Effekt und jede Menge Spaß

 

Persönlich

Die persönliche Unterstützung durch die Trainer geben Ihnen die nötige Motivation und die regelmässigen Check up´s helfen Ihnen an Ihren Zielen dran zu bleiben.

Vital

Gesundheitsbewusst und effektiv trainieren – mit nur 2-3x 30 Min. pro Woche. Und weil gesundes Training auch eine gesunde Ernährung braucht, kombinieren wir das Training auf Wunsch mit einer bedarfsgerechten und auf den Stoffwechsel abgestimmten Ernährungsumstellung. Durchgeführt von einem erfahrenen Ernährungstherapeuten.

Effektiv

Mit Functional Training im Zirkelformat zum optimalen Workout. Bei diesem Training trainieren wir Bewegungen und nicht einzelne Muskeln. Dadurch wird die Herzfrequenz weitaus stärker erhöht als bei einem reinen Krafttraining. Der Kalorienverbrauch ist somit wesentlich höher und der Gewichtsverlust effektiver. Egal ob Sie Gewicht reduzieren, einfach nur etwas für Ihre Gesundheit tun oder als Sportlerin Ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten, mit dieser hocheffektiven Form des Trainings erreichen Sie Ihr Wunschziel nicht nur schnell, sondern auch noch mit viel Spaß!

konzept